今天对我来说就是今年的最后一天。
因为，2025年的日程本将从明天开始。
halo 啊大家，好久不见了。
抱歉啊，好久不更新。
稍微有点内疚，不过，博客应该也不太会有人期待吧，哈哈。为我的懒惰而内疚。今天特意上来除除草。
这么长时间在干嘛呢？
生活还是老样子，上班，看书，写写笔记。我虽然在互联网上写的很少，但是在随身笔记本上写的很多。
购物瘾
今年下半年，打开了买文具的大门。先是在直播间沉迷买笔，一单五六支地买，然后又几十支一单地买。后来遏制住了买笔的欲望，又开始买本子。
为了反思这种源源不断的欲望，我去研究了一下上瘾机制。有一本书叫做《稀缺循环》，只有英文版，不知道中文是不是叫这个名字。
沉迷于获取我们所没有的，而不是利用和享受我们所拥有的。
书里讲的是，我们陷入稀缺思维，而不断重复行为。
** 不可预测的奖励 + 快速可重复性 = 上瘾 **
买文具的时候，有时候能买到很好用的，质量让我感觉很惊艳，有时候又买到很踩雷的。这种像开盲盒一样的不确定性，再加上刷手机花费少量金额就能重复的购买行为，就造成了上瘾。
赌博行为也是如此吧，老虎机，买盲盒。
我们不是对奖励上瘾，我们是对【不确定性】上瘾。不知道什么时候会获得好东西（奖励），重复行为又很简单容易做到，就会上瘾。
虽然，但是。还是无法停止自己的行为啊。
手帐
手帐，今年用到2个很棒的a6定页绑带本，1个A7活页。使用到好的本子，写笔记真的是让我有幸福感。
黑色的是三口家的软皮a6，窄A6尺寸，80g的纸，纸质是今年买到的国产本里最佳，薄但不透，钢笔书写不洇不渗干的也快，中性笔书写不打滑。
粉色的是猫头鹰工作室的歌剧院，也是窄A6尺寸，软皮，绑带，198张的小厚本。品质很高，物美价廉。
这两个本子都不超过20块！（此处我要再次赞叹：我太会买了！）
A7活页：
今年第一次把活页给用顺了。以前我是无法用活页的，就像右撇子没法用左手写字那样别扭。手帐的使用，关系到日常信息管理的哲学。混乱的系统无法持续，就会崩溃。今年可算是把活页哲学给理通顺了。
我的分区是：
- memo区，日常写写碎碎念
- think区，主要是有主题的思考与内容收集
- 读书笔记区，读书时的笔记放在这里 活页的优势体现在生活的碎片化上，比如我读一本书，我不可能一口气读完，读一点了放下来，又有别的信息、别的思考要记录。这个时候活页就支持了，只关注在当下记录信息即可，每有新笔记，就单独用一张活页，写完后再收进本子里。
我有时还会同时读多本书，这样每本书的笔记，只要把纸张归纳到一起，就可以了。活页纸完全可以用来实践卡片笔记法。
我还买了几个磨砂透明的活页夹，之后用作收纳，这样一个个活页夹就类似于卡片笔记法的抽屉。
笔记法
活页就不说了，基本使用的是日期标签写日常memo，主题类笔记会集中到一起。主体思想还是时序化，用打日期标签的方式简单管理。
定页最初也是，算是all-in-one。
最近又在回归一元化笔记法。和我之前笔记的不同在于，每一则笔记都打日期标签，看情况增加主题词。我之前是一天只写一个日期标签。另外，我加上了时间戳，用来大致追踪一天的时间线。
其实一元化笔记法我觉得内核也很【活在当下】，它不需要考虑分类，不为某个主题特意去保留信息，也不为某个笔记特意留出多大的空间，写的时候也不用思考未来它会有什么功用。
只是将生活中恍然大悟得来的体会一个接一个地投入笔记即可。
只写这一刻当下的「 AHA！」得到，不为未来会在哪儿使用、有什么功用而思考、抉择，这不就是活在当下这一刻吗？就是当下这一刻，你需要纸笔写下来的内容，写在当前的这一页纸上。 多么圆满。
越来越感到，规划的无用性。那天看到水木丁老师的文章《承认自己是个没有毅力的人之后，从此轻松多了》，大有知己之感，而且受到启发。
（感谢笔记本，把当时我的想法给记录下来了，以下摘自当天的笔记）
在当下这一天，做点事，做点让我无悔当下的事。
- 做不到每天跑步，但是早上上班跑的那几步，也是跑哇。跑得气喘吁吁甚至要流汗，怎么不算运动呢
- 不用做很多，只要一点点，让我毫无负担就能做到的事。
- 《从提问到输出》这本书，想读好几天，都拖延了，总有别的读书笔记要写，总有小说在看。但其实，在“想读”的那一瞬间，就可以打开这本书，连一分钟都用不到。只要点击即可。
现在想想，其实不然。一分钟看不了书，看了之后要给自己的思想留出时间，产生想法也需要时间。我在工作忙碌的间隙，已经很难抽出五分钟平静的心绪给读书。不过，在下班后，倒是可以把网上冲浪的时间挤一些给读书。
一年，还是一天？
一年太长，只争朝夕。
只有当下这一刻，这一天是真实的。
下一年有什么规划？一点儿没有。说实话，我如果能控制好今天，我就已经是一天的圣人了，一天结束的时候，我一定觉得自己无比牛逼。然而事实是，我的思维在随机漂浮，一会儿在这件事上，一会儿在那件事上，一篇文章还没写完，我已经忘了文章开头的激情。
能够抓住一件想做的事，给做了，就已经很好了。
今天写了这篇文章，也就可以了。
这一年，我在小红书上发手帐，稍微还多一点。毕竟，爱好在哪里，时间就用在哪里嘛。
话一出口，就成谬误，思想一写成文章，就显得浅薄。原谅我太少公开来写，也谢谢博客又陪了我一年。
愿大家都在自己喜欢的领域，自由遨游。