我还学到一件事：想做点什么的话，只要感觉现在精力还不错，就立刻去做，不要等。哪怕是半夜失眠时，忽然冒出一个想法，也不要想着等待白天。
这是那种立刻就可以做到的事。
如果是一个需要付出很多努力才能完成的项目或目标，则相反，要耐心点，再耐心点。
耐心的重点不是每天自律的去做，而是今天做了明天不想做 也没有关系，打一天渔晒两天网也没有关系，要有捡起来继续做的勇气。我发现这样往往能走完漫长的过程。
长期的计划，最好不要有任何仪式感。那种连续坚持多少天的较劲，把心力都耗费在坚持上面了。
像盖房子，要有的是一定要盖完的笃定和心气儿，有没有连续坚持都不影响房子的盖成。
连续坚持的仪式感有另一个坏处，就是一旦有一天没完成，有了一个缺口，就会有破窗效应，容易把整个计划都放弃掉。
做一个不自律者，不高效的把目标完成，也是值得庆祝的。