快乐很重要。
我们的精神健康岌岌可危，在焦虑、空虚、抑郁之间徘徊。
我们需要快乐。
然而怎样才能获得快乐？
以前刷B站能让我快乐，看小说能让我快乐，后来一方面是优秀的内容需要沉淀导致现在优秀的内容越来越少，可遇不可求，另一方面是，网络上的各种快乐，最后发现都变得……像随着视线离开电子屏幕，快乐的感觉也化为0和1，变得虚幻起来。
去年的时候，我就在思考这个问题，要如何才能避免生活陷入虚无感呢？
一个暂时的答案是：「真实而具体地生活」。
这句话被我写在今年的手帐本扉页。
我认为，只有真实和具体地去生活，获得一些现实生活中的快乐，才是避免「生活滑向虚无、快乐也没有实质」的关键。
真实而具体地活着，是物理层面地接触生活，身体走出房间，走到外面去，去和碳基生物（说人话就是：地球上的生物，人与动物）接触，见面、聊天、产生连接。
是去一去真实的商场，和朋友一起，一定要和朋友一起，逛一逛，喝喝茶，不一定非要买东西，或者只是聊聊天。疫情过后，我们都需要再次感受到「人气儿」，那种热闹的烟火气。最好是吃一吃小吃，让自己融入热闹的人群。
享受低级的快乐，不需要任何意义，追求意义有时阻挡我们的幸福。这些快乐比如：满足口腹之欲的快乐；和朋友天南地北说废话的快乐；看到好看之物的直接的快乐。
说一些没用废话，做一些没用的事，进行一些没有用的见面，度过一些没用的时间。
不要仅仅网上聊天，通讯app代替不了真实的见面。就像虚拟世界无法代替真实的世界一样。
真实而具体地活，就是多做牛顿运动。在现实中移动，在现实中见面，在现实中游戏。
春天到公园踏春，夏天去游泳池夜晚出门纳凉，秋天最适合在栽了梧桐树的路上散步，冬天一定和好友聚在一起吃火锅，看雪，冻得缩着手还要放烟花。
遇见各种节日、假期、谁的生日，总之抓住每一个机会过成庆典。这样的日子就像闪烁的星光，遍布于许许多多个普通的日常中间。
把游戏搬到线下。买来飞行棋、跳棋、五子棋等各种棋，和朋友玩，而不是各自抱着手机下载app 玩你画我猜。
%% 虚拟世界或许很精彩，而且那种精彩触手可及。可是，有没有可能，是一切都太快了，多巴胺获取的速度太快了难度太低了，让我们冲上高峰，也让我们再次获得快乐变得越发困难。
在这个什么都很快的时代，增加快乐的获得难度、延长体验时间，降低快乐的浓度，或许才是快乐之道。 %%
让我们在物理世界见面吧。