杀死拖延症计划改名为:【备考日记】。原因是这段时间最重要的一个目标就是备考,这个公开计划直接用目标命名更合适一点。
🎯 目标:在 📅2023-04-16前完成5门课备考
当前进度:
- 管理经济学:✅整理笔记 → 背 1 遍(🔴 进行中) → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
- 管理数量方法:整理笔记(进度50%) → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
- 项目成本管理:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
- 项目风险管理:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
- 项目管理软件:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
⭐️ 关键任务
- 经济管理学-刷完 Anki
📝 TODO
- 计划养成一个微习惯,去重看《微习惯》,并下载一个习惯培养APP
- 自律日志改版,使之更好地在列表展示
- 突出首要目标,展示各个科目的复习进度。
- 复盘时记录完成情况和用时。再写上心得。
微习惯:
- 运动:做一个抱头蹲
- 练一行字
- 读《写作脑科学》5分钟
- 手帐:睡前记录当天事件
动力
起床后不用手机打开社交媒体、聊天软件、小说。
复盘
💯 备考任务执行情况
- 完成情况:经济管理学科目的所有卡片已学完。
- 用时:1h
- 心得:比昨天背得熟练很多。对 Anki 的逻辑还不是很适应,已经熟练的卡片隔几分钟还会出现,除非点击「简单」,今天才会不再出现。简单的定义应该是,一看到题目就能立刻记起答案。
自律日志改版
- 完成情况:Done !
- 用时:50min
微习惯
- 重看了《微习惯》,制定了4个微习惯策略:
- 做1个抱头蹲
- 练1行字
- 阅读5分钟
- 睡前写手帐,记录当天事件
- 测试多个习惯培养APP,最终选择了:☀️小日常APP
- 微习惯执行情况:
- 抱头蹲:在小日常APP上设置好习惯之后,立刻就起来做了一个抱头蹲,然后又做了2个。做之前确实没有抵抗情绪,想的是:“我就试试”。
- 阅读5分钟:这个习惯其实已经养成了,轻轻松松阅读1小时。
- 练1行字:完成。我给自己的触发条件是起床用餐后,坐下来练1行字。不必练1页,练一行还是很简单的。
- 手帐:完成。当所有任务完成后,记录事件和时间开销。
🎉 Happiness
- 👍🏻 很棒哦,今天不止完成了学习任务,还完成了4个微习惯。将所有事情都做完,成就感满满!
- ❤️ 去桃源路逛吃,打卡了高分老店⛳️冯记天府麻辣串。人超多,味道很不错,没踩坑,肉串串的食材用得不错,吃起来感觉物有所值。2个人吃了38元。