杀死拖延症计划改名为:【备考日记】。原因是这段时间最重要的一个目标就是备考,这个公开计划直接用目标命名更合适一点。

🎯 目标:在 📅2023-04-16前完成5门课备考

当前进度:

  1. 管理经济学:✅整理笔记 → 背 1 遍(🔴 进行中) → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
  2. 管理数量方法:整理笔记(进度50%) → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
  3. 项目成本管理:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
  4. 项目风险管理:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍
  5. 项目管理软件:✅整理笔记 → 背 1 遍 → 背 2 遍 → 背 3 遍 → 找题目做一遍

⭐️ 关键任务

  • 经济管理学-刷完 Anki

📝 TODO

  • 计划养成一个微习惯,去重看《微习惯》,并下载一个习惯培养APP
  • 自律日志改版,使之更好地在列表展示
    • 突出首要目标,展示各个科目的复习进度。
    • 复盘时记录完成情况和用时。再写上心得。

微习惯:

  • 运动:做一个抱头蹲
  • 练一行字
  • 读《写作脑科学》5分钟
  • 手帐:睡前记录当天事件

动力

起床后不用手机打开社交媒体、聊天软件、小说。


复盘

💯 备考任务执行情况

  • 完成情况:经济管理学科目的所有卡片已学完。
  • 用时:1h
  • 心得:比昨天背得熟练很多。对 Anki 的逻辑还不是很适应,已经熟练的卡片隔几分钟还会出现,除非点击「简单」,今天才会不再出现。简单的定义应该是,一看到题目就能立刻记起答案。

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自律日志改版

  • 完成情况:Done !
  • 用时:50min

微习惯

  • 重看了《微习惯》,制定了4个微习惯策略:
    1. 做1个抱头蹲
    2. 练1行字
    3. 阅读5分钟
    4. 睡前写手帐,记录当天事件
  • 测试多个习惯培养APP,最终选择了:☀️小日常APP
  • 微习惯执行情况:
    • 抱头蹲:在小日常APP上设置好习惯之后,立刻就起来做了一个抱头蹲,然后又做了2个。做之前确实没有抵抗情绪,想的是:“我就试试”。
    • 阅读5分钟:这个习惯其实已经养成了,轻轻松松阅读1小时。
    • 练1行字:完成。我给自己的触发条件是起床用餐后,坐下来练1行字。不必练1页,练一行还是很简单的。
    • 手帐:完成。当所有任务完成后,记录事件和时间开销。

🎉 Happiness

  • 👍🏻 很棒哦,今天不止完成了学习任务,还完成了4个微习惯。将所有事情都做完,成就感满满!
  • ❤️ 去桃源路逛吃,打卡了高分老店⛳️冯记天府麻辣串。人超多,味道很不错,没踩坑,肉串串的食材用得不错,吃起来感觉物有所值。2个人吃了38元。